总胆固醇高了1.76：原因、风险和治疗方法
什么是总胆固醇？
总胆固醇是血液中所有类型的胆固醇的总和，包括低密度脂蛋白(LDL)胆固醇（坏胆固醇）和高密度脂蛋白(HDL)胆固醇（好胆固醇）。
总胆固醇高了1.76的原因
总胆固醇升高可能有多种原因，包括：
饮食中饱和脂肪和反式脂肪含量高
体重超重或肥胖
久坐不动的生活方式
吸烟
某些健康状况（例如糖尿病、甲状腺功能减退）
某些药物（例如利尿剂、类固醇）
总胆固醇高的风险
总胆固醇升高会增加患心脏病、中风和外周动脉疾病的风险。
治疗总胆固醇高
治疗总胆固醇升高的目标是降低总体水平并提高HDL胆固醇与LDL胆固醇的比率。治疗方法可能包括：
饮食改变：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量。
运动：定期进行中等强度的运动，例如快走或游泳。
药物：如果饮食和运动不足以降低胆固醇，可能会开具药物，例如他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂和烟酸。
结论
总胆固醇升高是心脏病和中风的主要危险因素。如果您总胆固醇高了1.76，请与您的医生讨论降低胆固醇水平的最佳计划。
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